W najbliższych dniach mieszkańcy Kielc oraz regionu świętokrzyskiego powinni przygotować się na upalne warunki atmosferyczne. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie drugiego stopnia, które będzie obowiązywać od czwartku do piątku. Temperatura w ciągu dnia może osiągnąć od 28°C do 32°C, a w nocy nie spadnie poniżej 17°C. W związku z tym zaleca się przestrzeganie kilku zasad bezpieczeństwa, aby zminimalizować ryzyko zagrożeń zdrowotnych związanych z wysokimi temperaturami.
Podczas upałów kluczowe jest odpowiednie nawadnianie organizmu. Mieszkańcom Kielc przypomina się o konieczności picia dużej ilości wody, najlepiej małymi łykami przez cały dzień. Dodatkowo warto wzbogacić dietę o świeże warzywa i owoce, a unikać alkoholu oraz napojów wysoko słodzonych. Należy również zadbać o zwierzęta, zapewniając im stały dostęp do wody.
W obliczu nadchodzących upałów istotne jest także stosowanie odpowiedniej ochrony przed słońcem. Należy używać kosmetyków z filtrem SPF 30 lub wyższym, nosić przewiewne ubrania oraz unikać przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia. Ponadto, osoby pracujące na zewnątrz powinny regularnie robić przerwy i dbać o nawodnienie organizmu. Zachęca się także do przebywania w chłodnych, wentylowanych pomieszczeniach, aby uniknąć przegrzania.
Ostatnim, ale nie mniej ważnym aspektem jest troska o innych. W czasie upałów warto zwracać uwagę na osoby starsze, dzieci oraz bezdomnych, aby upewnić się, że nie potrzebują pomocy. Przestrzeganie tych zasad może znacząco przyczynić się do poprawy bezpieczeństwa mieszkańców w trudnych warunkach atmosferycznych.
Źródło: Urząd Miasta Kielce
Oceń: Ostrzeżenie IMGW: Upały w Kielcach i regionie
Zobacz Także
